KONTENJATENG.COM-Setiap orang pasti pernah merasakan perasaan tidak tenang dan gelisah. Keadaan hati tenang dapat membantu menjalani hari dengan nyaman.
Perasaan tidak tenang juga dapat membuat kesehatan fisik menurun. Lantas bagaimana cara mengatasi perasaan tidak tenang?
Dilansir dari kanal Youtube Adi Hidayat Official, ustadz Adi Hidayat menjelaskan bahwa agar hati menjadi tenang tertulis di QS. Taha Ayat 14 yang artinya
Baca Juga: 8 Manfaat Nasi Merah selain untuk Diet, Bisa untuk Menurunkan Kolesterol
“Sungguh, Aku ini Allah, tidak ada Tuhan selain Aku, maka sembahlah Aku dan laksanakanlah salat untuk mengingat Aku.”
Cara mengingat Allah atau berdzikir ada banyak jenisnya. Di dalam Al Qur’an, berdoa termasuk dalam dzikir. Jika saat sedang gelisah dan menyempatkan berdoa, walaupun belum menemukan solusi, hati akan terasa lebih tenang.
Puncak dari dzikir sendiri adalah sholat, karena pada saat melaksanakan sholat banyak doa yang dibaca dalam setiap gerakannya. Oleh karena itu, seorang muslim diwajibkan untuk melaksanakan sholat, karena manfaat dari sholat adalah bisa menghadirkan ketenangan dalam hidup.
Baca Juga: Amalan Penangkal Pelet Jahat, Baca 3 Surat Ini
Jadi, cara agar hati selalu dalam ketenangan adalah dengan cara mengingat Allah kapan pun dan dimana pun.***