KONTENJATENG.COM - Berikut ini merupakan 10 tips atau cara untuk menjaga kesehatan tubuh yang sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad Saw.
Menjaga kesehatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW seharusnya sudah menjadi pedoman yang diikuti oleh seluruh umat Islam dimanapun berada.
Karena, cara menjaga kesehatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW ini tidak terbatas oleh berbagai hal, baik itu budaya yang ada di tiap daerah atau letak dari daerah itu sendiri.
Menjaga kesehatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW ini sebenarnya juga telah dijelaskan pada berbagai ayat di Al-Quran dan juga Hadist, bahkan ada beberapa cara menjaga kesehatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW tersebut yang sudah termasuk ke dalam sunnah.
Baca Juga: Hukum Membunuh Cicak Dalam Pandangan Islam, Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Islam selalu mengajarkan dan akan membawa para pengikutnya kepada jalan yang baik dan benar, bahkan untuk masalah gaya hidup dalam Islam juga sudah mengatur hal tersebut.
Mulai dari cara makan, cara tidur, dan berbagai hal lainnya. Tentu semua semata-mata demi terjaganya kesehatan dari umat Islam itu sendiri dan terhindar dari berbagai malapetaka.
Hal tersebut juga menunjukkan bahwa agama Islam memang menjadi agama yang rahmatan lil alamin dimana agama Islam membawa banyak maslahat ataau manfaat bagi manusia dan dengan diutusnya Nabi Muhammad SAW oleh Allah SWT, tentu sangat membantu manusia dalam mendapatkan hal yang terbaik bagi kehidupannya.
Saat ini gaya hidup sehat seakan menjadi hal yang tidak terlalu diperhatikan, bahkan hampir seluruh sumber penyakit sebenarnya berasal dari gaya hidup yang tidak sehat tersebut.
Salah satu penyakitnya adalah stroke, yang bisa timbul karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah akibat dari menumpuknya lemak yang terlalu banyak dikonsumsi sehari-hari.
1. Tidak Makan Berlebihan
Bukan tanpa alasan tentunya Nabi Muhammad melarang makan dengan berlebihan yang dikhawatirkan akan menimbulkan berbagai kerugian, seperti makanan yang justru tidak habis hingga mengalami mual dan muntah karena kekenyangan.
Dari Aisyah RA, “Dahulu Rasulullah tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.”
Baca Juga: Benarkah Meninggal Karena Kecelakaan Tergolong Dalam Mati Syahid ? Simak Penjelasannya Disini