Inilah Bahan Alami yang Bisa Tingkatkan Kualitas Performa Seksual Pria, Salah Satunya Ginseng

5. Yohimbe

Bahan ini dapat ditemukan dalam beberapa suplemen untuk disfungsi ereksi. Namun, penggunaannya harus hati-hati karena dapat memiliki efek samping yang serius.

Baca Juga: Ada Adegan Intim Kareena Kapoor dan Vijay Varma dalam Film Jaane Jaan 2023

6. Tribulus Terrestris

Tumbuhan ini juga telah dikaitkan dengan peningkatan libido pada pria, meskipun bukti ilmiahnya masih kontroversial.

7. Pijat atau terapi relaksasi

Stres dan kecemasan dapat menjadi penyebab disfungsi ereksi.

Pijat atau teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas performa seksual.

8. Diet seimbang dan olahraga

Gaya hidup sehat dengan pola makan yang baik dan rutin berolahraga dapat memiliki dampak positif pada kesehatan seksual.

Baca Juga: Jadwal Penutupan Pendaftaran CPNS 2023, Berikut Informasi Lengkapnya  !

9. Konseling atau terapi

Jika masalah kesehatan mental atau hubungan menjadi penyebab performa seksual yang buruk, maka konseling atau terapi bisa sangat membantu.

Para pria perlu ingat bahwa penting untuk menjaga kesehatan umum dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba obat atau suplemen apa pun.

Selain itu, keintiman dan hubungan yang baik dengan pasangan juga penting dalam meningkatkan kepuasan seksual.(**)