6 Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut, Bau Mulut Hilang Percaya Diri Datang

KONTENJATENG.COM- Bau mulut yang tidak sedap adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang dalam berinteraksi sosial.

Banyak faktor yang menyebabkan mulut memiliki aroma yang tidak sedap. Namun, anda tidak perlu khawatir sebab ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah bau mulut ini.

Melansir dari "American Dental Association. (2022). Bad Breath (Halitosis)" berikut adalah beberapa tips efektif untuk menghilangkan bau mulut yang dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dalam berkomunikasi:

Baca Juga: Martabak Mini: Cara Membuat, Resep dan Peluang Bisnis Menguntungkan di Kantin Sekolah

1. Menjaga Kebersihan Mulut

Salah satu cara terbaik untuk menghindari bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut secara rutin.

Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur malam, serta gunakan benang gigi atau kembang gosok gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.

2. Berkumur dengan Air Antiseptik

Berkumur dengan air antiseptik atau mouthwash setelah menyikat gigi juga dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Pilihlah mouthwash yang mengandung bahan-bahan seperti klorheksidin atau cetylpyridinium chloride.

Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Berikan Tips Agar Rezeki Mudah datang dan Meringankan Beban Hidup

3. Perbanyak Konsumsi Air

Air membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan minuman yang dapat menjadi sumber bau mulut.