Cara Mengendalikan Penyakit Diabetes Tipe 2 , Salah Satunya dengan Puasa

KONTENJATENG.COM- Saat ini di dunia, diabetes merupakan penyakit yang banyak diderita. Penyebab dari penyakit ini di karenakan gula darah tinggi. Penyebab diabetes mulai keturunan, hingga faktor gaya hidup. Diabetes tipe 2 adalah kondisi ketika kadar gula darah melebihi nilai normal akibat resistensi insulin.

Dilansir dari Tribunnews, diabetes tipe 2 merupakan jenis penyakit diabetes gula darah tinggi yang paling sering terjadi. Kondisi yang berlangsung dalam jangka panjang ini lebih sering dialami oleh orang dewasa. Diabetes tipe 2 memang tak dapat diobati, namun demikian kondisi ini bisa Anda kendalikan hingga bisa mencapai remisi.

Jika seorang penderita diabetes dengan gula darah tinggi melakukan pengelolaan dan pengendalian dengan baik, maka bukan tidak mungkin ia akan terhindar dari komplikasi diabetes yang mematikan.

Baca Juga: Bacaan Doa Qunut Separuh Ramadhan Terakhir Lengkap dengan Teks Latin dan Artinya

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa para penderita diabetes bisa benar-benar tertolong melalui perubahan pola makan dan penurunan berat badan. Sehingga penderita diabetes dapat mencapai dan menurunkan kadar gula tinggi menjadi normal tanpa pengobatan.

Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berkelanjutan.

Bahkan jika Anda sebagai penderita diabetes dalam keadaan remisi, yang berarti Anda tidak minum obat dan kadar gula darah Anda tetap dalam kisaran yang sehat, selalu ada kemungkinan gejala akan kembali.

Tetapi mungkin bagi beberapa orang untuk menjalani bertahun-tahun tanpa kesulitan mengendalikan gula darah mereka dan masalah kesehatan yang menyertai penyakit diabetes.

Baca Juga: LINK TWIBBON HARI KARTINI 2022, Banyak Desain Elegan dan Menarik

Jadi, bagaimana Anda bisa mengendalikan penyakit diabetes gula darah tinggi?

Kuncinya adalah penurunan berat badan. Menurunkan berat badan tidak hanya dapat membantu Anda mengelola penyakit diabetes, terkadang menurunkan berat badan yang cukup dapat membantu Anda hidup bebas diabetes - terutama jika Anda hanya menderita penyakit ini selama beberapa tahun dan tidak memerlukan insulin.

Diet Rendah Kalori

Beberapa penelitian di Inggris telah melihat efek dari diet sangat rendah kalori pada diabetes.