6 Resep Minuman dari Bahan-Bahan Disekitar yang Bisa Menambah Imunitas

KONTENJATENG.COM - Imunitas saat ini menjadi satu hal yang sangat penting untuk menjaga kita dari paparan Virus Covid-19 yg sampai saat ini kasusnya masih tinggi.

Dalam menjaga kekebalan Imunitas dalam tubuh agar tetap kuat, Kita wajib mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak manfaat untuk tubuh kita khususnya sebagai penguat imunitas.

Disekitar kita ternyata banyak bahan-bahan yang bisa dimanfaatkan untuk membuat ramuan minuman yang menyehatkan dan tentunya menguatkan imunitas tubuh kita.

Berikut ini beberapa resep minuman untuk menambah imunitas yang bisa dibuat di rumah:

1. STMJ

STMJ atau susu, telur, madu, jahe adalah minuman yang sangat populer di Indonesia. Minuman tradisional khas Malang, Jawa Timur, dan juga mudah ditemui di daerah Jawa ini biasanya banyak dicari masyarakat Indonesia saat musim hujan tiba.

STMJ juga dipercaya bisa meningkatkan stamina serta mengembalikan kondisi tubuh yang kurang sehat. Selain bisa menghangatkan tubuh di tengah cuaca yang dingin, STMJ ini juga dapat meningkatkan hormone testosterone lho.

2. Teh Kunyit

Kunyit menjadi salah satu rempah-rempah yang mudah didapat. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang dapat memodulasi sistem kekebalan tubuh. Sifat anti-inflamasi yang dimiliki kunyit juga dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit.

Bahan-bahan untuk membuat teh kunyit sangat mudah, seperti 1 sdm parutan kunyit segar atau 2 sdt bubuk kunyit, 1 sdm perasan lemon, madu secukupnya, 4 gelas air.

Cara membuat teh kuniy pun juga sangat mudah dengan cara rebus kunyit dengan air selama 15-20 menit. Kemudian saring dan sajikan dengan campuran lemon dan madu.

3. TEH TALUA

Teh Talua berasal dari Sumatera Barat. Minuman ini berbahan dasar teh dan telur. Selain rasanya yang nikmat, teh ini juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

Bahan-bahan membuat teh Talua juga mudah didapat yakni telur, rempah-rempah, dan jeruk nipis. Minuman legendaris Minangkabau ini dipercaya dapat meningkatkan stamina tubuh, khususnya saat pandemi Covid-19.

4. Jus Sayur Hijau