TERANCAM JOMPO DIUSIA MUDA ! Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Salah Satunya Begadang

Baca Juga: SEGERA TAYANG ! Cek Spoiler dan Link Nonton The Little Mermaid, Kisah Putri Duyung Jatuh Cinta pada Manusia

3. Suka mengonsumsi makanan cepat saji

Makanan cepat saji tidak baik dikonsumsi dalam jangka panjang karena mengandung lemak yang tinggi.

Makanan cepat saji ini pula menjadi salah satu faktor penyebab tingginya kolesterol, obesitas, bahkan penyakit jantung pada usia muda.

4. Kurang Berolahraga

Mulai sekarang Anda luangkan waktu untuk berolahraga selama 15 – 30 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu.

Kurang berolahraga bisa memicu berbagai penyakit seperti obesitas, serangan jantung, maupun stres.

Baca Juga: SUKA SELINGKUH !! Waspadai Orang yang Punya Tanggal Lahir Berikut Ini, Punya Khodam Genderuwo

Apalagi di zaman sekarang banyak remaja dengan gaya hidup tidak sehat dan pola makan sembarangan akan semakin memperburuk kondisi kesehatan.

Rutin berolahraga meski hanya kurang dari setengah jam. Sebagai contoh olahraga pagi yang ringan-ringan saja setelah itu jangan lupa sarapan agar lebih sehat.

Sarapan jangan sampai terlewatkan karena bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan obesitas.(**)