Bagi para penderita hipertensi, saat hari raya Idul Adha tiba, bahkan di hari biasa, mereka lebih memilih untuk tidak mengonsumsi daging.
Ditakutkan, mengonsumsi daging bisa meningkatkan kolesterol.
Namun, semua itu bisa diakali, dan penderita hipertensi masih bisa menikmati daging kurban.
Namun harus dengan dikonsumsi dengan batas wajar tidak berlebihan.
Dalam mengolahnya, dianjurkan untuk tidak menggunakan santan, tidak dimasak dengan durasi lama, atau dipanaskan berulang-ulang.
Anjuran lainnya, tetap konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan Sayuran.
Lalu diimbangi juga dengan olahraga yang cukup.
Bagi yang tidak memiliki banyak waktu, bisa melakukan olahraga kecil seperti berjalan cepat di kamar, atau olahraga lain yang tak memerlukan ruangan, atau alat khusus.
Baca Juga: 6 Gejala Asam Urat Yang Perlu Diketahui. Nomor 6 Paling Banyak Kelihatan
3. Daging Kambing Mengobati Darah Rendah
Banyak anggapan yang menyebut selama ini jika memakan daging kambing, dapat membantu menambah darah yang berada di tubuh kita.
Namun faktanya daging kambing itu sendiri memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada daging sapi dan ayam.
Sejauh ini, penelitian resmi yang membuktikan bahwa daging kambing mampu meningkatkan tekanan darah secara cepat, belum ada.
Namun, orang perlu bijak mengonsumsi daging kambing, meski kandungan lemaknya lebih rendah dari daging sapi dan ayam.
Baca Juga: Wajib Tahu. Diabetes Melitus Usia Muda: Ini Penyebab dan Ciri-Cirinya