Hindari Minum Air Putih Saat Makan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa sering minum air dingin atau air es memiliki efek yang tidak baik bagi tubuh, khususnya berdampak pada ginjal.

Baca Juga: Kisah Nabi Muhammad Saw dan Susu Melimpah dari Kambing Betina yang Kurus

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyebut bahwa waktu terburuk minum air yakni saat makan.

"Orang-orang yang rutin banget minum es itu, lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bermasalah, apalagi es," kata dr Zaidul Akbar.

"Apalagi yang paling parah itu adalah, minum waktu makan, itu buruknya luar biasa," imbuhnya.

Baca Juga: Kisah Islami, Firaun Menggoreng Wanita Penyisir Rambut

dr. Zaidul Akbar kemudian menyarankan waktu yang tepat untuk minum air yakni sebelum atau setelah makan.

"Saran saya, kalau lagi makan jangan minum, kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan. Kasih jarak, biasanya saya kasih jarak 15 menit atau 30 menit sebelum makan, jadi sebelum makan itu Anda banyakin minum aja dulu, supaya nggak banyak makan, karena air kan nggak ada kalori," jelasnya***