Ini Dia 7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang

KONTENJATENG.COM-Salah satu buah yang paling sering kita jumpai disekitar kita adalah Pisang, buah ini merupakan buah yang sangat dikenal luas di Indonesia, pasalnya buah pisang memiliki keunikan dalam penyajiannya yang bisa bdisajikan dengan berbagai cara mulai dari dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain.

namun tahukan kalian bahwa buah pisang memiliki beberapa manfaat?
Dikutip dari situs resmi Kemkes, bagi orang yang belum menyukai atau belum mengetahui apa saja manfaat atau khasiat dari mengonsumsi buah pisang, simak berikut ini:

1. Membantu Atasi Hipertensi

Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.

Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Setiap Pagi

Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah. Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.

2. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A

Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A. Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.

3. Pisang Pelancar Metabolisme

Tidak perlu obat. Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.

TRANBaca Juga: Ustadz Adi Hidayat : Hutang Sebesar Gunung, Baca Doa Ini

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Anda banyak beraktivitas dan suka berolahraga? Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

5. Melancarkan Aliran Oksigen ke Otak

Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.