5 Jenis Makanan yang Sehat Untuk Menambah Berat Badan Secara Alami

Kacang-kacangan adalah bahan alami yang banyak mengandung protein nabati. Protein akan membantu meningkatkan masa otot, sehingga kenaikan berat badan yang Anda miliki lebih sehat.

5. Sayur Seperti Salad

Orang yang sedang diet biasanya makan salad, Anda yang sedang menaikkan berat badan juga tidak boleh melupakan asupan sayur, misalnya salad. Masukkan juga saus salad yang enak, Anda tidak perlu takut memakannya, apalagi jika dicampur minyak zaitun.

Mulai sekarang, cobalah konsumsi makanan diatas bagi anda yang ingin gemuk .***