Waspada! Makanan Yang Asin Berisiko Picu Gangguan Jantung dan Stroke

Di sisi lain, terkait dengan mulai banyaknya masyarakat yang beralih menggunakan garam Himalaya atau Sea salt karena lebih baik dibanding garam dapur biasanya, Samuel Oentoro mengungkap bahwa ketiga jenis garam tersebut sama saja.

Baca Juga: 5 Makanan Murah yang Bikin Otak Pintar dan Sehat. Nomor 4 Mudah Didapat

"Sebenarnya sama saja semuanya tinggi natrium tetapi memang ada yang lebih rendah, seperti dibanding garam laut dan Himalaya lebih rendah tapi tidak signifikan. Makan garam Himalaya banyak ya sama aja, pokoknya garam harus dibatasi," kata dia.***