PENTING! 5 Manfaat Super Bawang Putih Bagi Kesehatan, Nomor 4 Disukai Orang Dewasa

KONTENJATENG.COM - Semua orang pasti tau dan pernah merasakan bawang putih. Jika dimakan mentah rasanya tidak enak. Tapi, dirasa tidak enak bawang putih ternyata menyimpan sejuta khasiat yang bagus untuk kesehatan kita.

Dilansir dari promkes.kemkes.go.id, hampir seluruh masakan membutuhkan bawang putih sebagai bahan dasar. Rupanya, memakan bawang putih mentah bisa memberikan efek baik yang luar biasa bagi tubuh kita.

Berikut ini adalah 5 manfaat bawang putih bagi kesehatan

1. Meredakan infeksi, radang, dan pilek

Mengkonsumsi bawang putih mentah mampu merekakan infeksi, radang dan pilek karena bawang putih kaya akan allicin, senyawa yang memiliki fungsi antivirus, antimikroba, dan antijamur. Aliicin dipercaya ampuh membunuh berbagai organisme yang bisa menyebabkan penyakit.

Baca Juga: Ramalan Shio Monyet, Ayam, Anjing Dan Babi Jumat 19 Agustus 2022: Fokus Kerja, Jangan Terganggu Pikiran Asmara

Bahkan sebuah studi dalam jurnal Advances in Therapy membuktikan bahwa makan bawang putih mentah di musim flu bisa meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mencegah penyakit tersebut.

2. Menurunkan risiko kanker

Berdasarkan penelitian, bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur bioaktif yang bisa mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh. Sulfur bioaktif memiliki fungsi untuk memperbaiki atau membunuh sel tubuh yang rusak dan menghambat penyebaran sel yang tidak sehat.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Postgraduate Medicine, mengonsumsi setidaknya 10 gram bawang putih mentah setiap hari selama dua bulan berhasil membantu menurunkan kadar kolesterol yang cukup banyak.

Baca Juga: Ramalan Shio Naga, Ular, Kuda dan Kambing Jumat 19 Agustus 2022: Ada Lawan Jenis Yang Tertarik Dan Mendekat

Penelitian lain yang dilakukan oleh para pakar di Rafsanjan University of Medical Sciences juga menguak bahwa makan bawang putih mentah mampu meningkatkan kadar kolesterol baik sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Untuk mendapatkan kesimpulan tersebut, peserta penelitian yang diterbitkan dalam Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences ini diminta untuk mengonsumsi 10 gram bawang putih mentah selama 42 hari.