5 Manfaat Bawang Putih, Salah Satunya Mampu Menurunkan Kolesterol

Hasilnya menunjukkan inflamasi lebih rendah, lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan

Para peneliti mempublikasikan temuan mereka pada November 2020 di Phytotherapy Research.

Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Beberkan Cara Medatangkan Rezeki Menurut Al-Qur’an

Membantu Menurunkan Kolesterol

Manfaat lain bawang putih untuk jantung, yaitu dapat membantu menurunkan produksi kolesterol oleh organ hati.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan hubungan antara asupan bawang putih dengan kadar kolesterol.

Meta-analisis dan tinjauan studi yang diterbitkan pada Mei 2018 oleh Medicine menyimpulkan bahwa mengkonsumsi suplemen bawang putih efektif dalam menurunkan kolesterol total dan kadar kolesterol LDL yang tinggi.

Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh

Meskipun tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa bawang putih akan mencegah atau mengobati flu biasa, tetapi bawang putih berperan dalam mekanisme pertahanan tubuh dengan beberapa cara.

Para ilmuwan percaya bahwa bawang putih memiliki sifat antivirus yang dapat bekerja dalam dua cara, yaitu menghalangi masuknya virus ke dalam sel dan memperkuat respons kekebalan, sehingga secara efektif mampu melawan penyerang potensial.

Hal-hal inilah yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat secara keseluruhan.

Baca Juga: Kumpulan Nama Anak Bayi Perempuan Islami yang Memiliki Makna Pembawa Rezeki

Mengurangi Pembekuan Darah

Satu lagi manfaat bawang putih untuk kesehatan jantung adalah membantu menjaga jantung dari aterosklerosis.

Aterosklerosis merupakan suatu proses penumpukan plak yang menyebabkan pengerasan dan penyempitan arteri.