3 Kandungan Buah Mentimun yang Dibutuhkan Bagi Kesehatan Tubuh

Meskipun Anda memenuhi sebagian besar kebutuhan cairan dengan minum air atau cairan lain, beberapa orang mungkin mendapatkan 40 persen dari total asupan air mereka dari makanan.

Buah-buahan dan sayuran bisa menjadi sumber air yang baik bagi proses diet Anda.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Sebab Jari Dan Tangan yang Sering Kesemutan

Oleh karena itu, mentimun sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan cairan harian.***