10 Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan Tetapi Bisa Merusak Ginjal, Berikut Pembahasannya

KONTENJATENG.COM – 10 kebiasaan yang biasa kita lakukan tetapi ternyata bisa menyebabkan organ ginjal rusak.

Dikutip dari laman Kabar Lumajang dalam artikel 10 Kebiasaan Tak Terduga yang Ternyata Merusak Ginjal Anda, Salah Satunya Sering Menahan Buang Air Kecil, berikut pembahasannya.

1. Sering Mengkonsumsi makanan olahan

Makanan olahan mengandung banyak fosfor dan natrium seperti burger, kue kering dan pie, sosis, sayuran kaleng, menyebabkan kerusakan ginjal.

2. Sering Mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit

Obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen, aspirin, dan asetaminofen dapat meredakan nyeri, tetapi juga dapat merusak fungsi ginjal Anda pada saat yang bersamaan.

Antibiotik tertentu seperti bacitracin, amfoterisin B, sefalosporin, dll., Juga dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Artikel ini sebelumnya pernah tayang di portaljember.pikiran-rakyat.com dengan judul "Ginjal Anda Bisa Rusak Jika Terus Menerus Lakukan 10 Kebiasaan ini, Salah Satunya Sering Nahan Kencing"

3. Kurang Minum Air Putih

Jika tubuh Anda terhidrasi, ini membantu ginjal Anda mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Itulah salah satu alasan mengapa dokter menganjurkan Anda untuk minum banyak air untuk menghindari batu ginjal.

Menurut National Health Service di Inggris, dehidrasi merupakan salah satu penyebab utama kerusakan ginjal dan batu ginjal.

4. Konsumsi Garam Berlebih

Makanan tinggi garam mengandung natrium tinggi dan mengkonsumsinya meningkatkan tekanan darah ternyata dapat membahayakan ginjal.

5. Begadang