Tim PkM Fakultas Psikologi USM Beri Pelatihan Mindfulness pada Guru PAUD

KONTENJATENG.COM – Tim Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) Fakultas Psikologi Universitas Semarang (USM) sukses menyelenggarakan pelatihan mindfulness bagi guru-guru PAUD Ananda Sendangmulyo di balai RT.01, pada Kamis(5/6/25).

Tim PkM yang dipimpin oleh Dr Rusmalia Dewi MSi Psikolog bersama anggota Gusti Yuli Asih MSi, Yudi Kurniawan MPsi Psikolog, Agung Santoso Pribadi MPsi Psikolog, serta dibantu dua mahasiswa, Navisa dan Caca.

Baca Juga: HIMATETA Universitas Semarang Gelar Kompetisi Olahraga dan Desain Pangan Festival 2025

Ketua PkM menyampaikan pelatihan ini bertujuan untuk membantu para guru mengatasi kelelahan mental akibat padatnya aktivitas di sekolah maupun di rumah, serta meningkatkan fokus dan pemahaman diri.

"Banyaknya kegiatan dan aktivitas para guru baik di sekolah maupun di rumah membuat guru-guru merasakan kelelahan, guru seringkali merasa pusing, badan merasa capek dan kurang fokus pada pengajaran yang diberikan," ungkap Dr Rusmalia Dewi.

Dr Rusmalia Dewi MSi Psikolog mengatakan mindfulness sendiri merupakan metode meditasi yang efektif untuk meningkatkan empati, baik secara afektif, kognitif, moral, intrapersonal, maupun interpersonal.

Baca Juga: DPRD dan Pemerintah Kota Pekalongan Sepakati Perubahan Anggaran 2025 untuk Fokus Penanganan Sampah serta Pembangunan Bagi Kesejahteraan Masyarakat

"Kurangnya pemahaman dan keterampilan diri yang dimiliki oleh para guru membuat mereka hanya berpasrah dalam menjalani aktivitas mereka sehari-hari," jelas ketua PkM.

Selain itu, Wiwik S, SPd, selaku Ketua Gugus Abimayu yang mewakili para guru, menyatakan kepuasannya terhadap pelatihan ini.

"Sangat lega dan puas dengan pelatihan tersebut, karena memang kami sangat ingin ikut pelatihan tersebut untuk mengurangi masalah-masalah yang sedang dihadapi selama ini dari pekerjaan dan keluarga," ujarnya.

Baca Juga: USM Rayakan Dies Natalis ke-38 dengan Semangat Kolaborasi dan Inovasi

Tim pengabdian berharap para guru mampu memahami hasil pelatihan ini dan meningkatkan kemampuan mereka menjadi lebih fokus, serta lebih baik dalam memahami diri sendiri dan lingkungan sekitar, sehingga dapat mengatasi semua tantangan dan hambatan dalam kehidupan sehari-hari.